Gezond met yoga en ayurveda

Anna TROKES; Detlef (DR.) GRUNERT

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Gezond met yoga en ayurveda

paperback/ gebrocheerd: € 29.95: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789044761085, geïllustreerd, 240 blz., June 2021
Formaat: 23.0 (h) x 16.7 (b) x 1.8 (d) cm. Gewicht: 606 gram.

Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

beschrijving

Yoga en ayurveda zijn een sterk team. In dit boek leggen yogalerares Anna Trökes en ayurvedaspecialist Detlef Grunert u uit hoe u gezond kunt worden en blijven dankzij yogaoefeningen, geschikte voeding, een aangepaste leefwijze en ayurvedische geneesmiddelen.
- Een individuele aanpak: waar hebt u persoonlijk baat bij? Met behulp van vragenlijsten kunt u bepalen welke oefeningen, voeding en geneeskrachtige planten voor u optimaal zijn. Zo kunt u doelgericht kiezen voor een programma dat uw gezondheid ondersteunt.
- Yogaoefeningen: alle belangrijke asana's, bewegingsverlopen, ademhalingsoefeningen en meditaties worden nauwkeurig omschreven - steeds met duidelijke foto's en informatie over de genezende werking van elke oefening.
- Klachten zelf behandelen: vaak voorkomende klachten zoals een burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen of overgewicht worden vanuit de zienswijze van de moderne en de ayurvedische geneeskunde voorgesteld.

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.